إذا كان الناس يعانون من حصى الكلى اللوم الله ، وليس كما كوب من عصير الليمون للشرب. أظهرت دراسة جديدة أن شرب عصير الليمون هو وسيلة فعالة و طعم ليست سيئة، وترك الناس لديهم ميل إلى حصى الكلى، و الولادة بطيئة من الحجارة الجديدة.
شهدت آلام حصى الكلى الذين لن أنسى أبدا وسطه على جانبي أن المفاجئ ، آلام حادة ؛ شبهت بعض المرضى هو مؤلم كما والولادة. لسهولة الأشخاص الذين يعانون من حصى الكلى، و عادة ما يصف الأطباء سترات البوتاسيوم ، والتي يمكن أن تكون حبوب منع الحمل أو . خدمة السوائل تدار ، ولكن لماذا لا تأخذ في سترات الطبيعي من الحياة في عصير الليمون متناول يدك حتى الآن. وجد الخبراء أنه عندما منخفضة السكر أو مصنوعة من عصير الليمون الخالي من السكر و عصير الليمون يزيد تركيز السيترات في البول ، وذلك لتحقيق تأثير منع تشكيل حصوات الكلى. أثره هو على الارجح ليست جيدة كما سيترات البوتاسيوم ، غير أن المريض لا يريد أن يأكل الطب الغربي ، و عصير الليمون هو بديل جيد . لهؤلاء الناس ، فمن السهل أن تشكل حصى الكلى، و عصير الليمون لها أيضا آثار أخرى ، فإنه يساعد على التبول.
من أجل الحد من حصى الكلى ، لديك ل زيادة كمية المياه لتصريف البول أكثر ؛ تعيش في منطقة أتلانتا الساخنة الناس من العيش في ضبابية سان فرانسيسكو ، الذين يحتاجون إلى شرب المزيد . كيفية جعل عصير الليمون ذلك؟ ويشير الخبراء إلى أن كوب 1/2 من عصير الليمون المركزة أضاف 7 أكواب من الماء المخفف ، ويمكن إضافة قليل من السكر بديلا لل طعم ، ولكن ليس السكر وعصير الليمون و السكر بسبب السعرات الحرارية الزائدة تقديمهم إلى الصحة معظم الناس تشعر بالقلق أكثر من اللازم.
ومع ذلك ، وعصير الليمون فقط وحدها لا يمكن أن تحل المشكلة من حصى الكلى ، ولكن هذا هو جزء من النظام الغذائي في الوقاية من حصى الكلى. ويشير خبراء إلى أن ، أولا وقبل كل شيء، يجب تقليل كمية الملح في النظام الغذائي ، وتناول بدائل الملح المحتوية على البوتاسيوم ( الصوديوم منخفضة صحية ) ؛ الطعام إذا اثنين أو أكثر من الخيارات، ثم اختيار محتوى أقل من الملح ، وثانيا ، وجبة أكل كميات صغيرة من اللحوم الحمراء والأسماك ، وثالثا ، وزيادة استهلاك المياه ، لأنه يجب تفريغها كل يوم 1500-2000 مل من البول.
没有评论:
发表评论